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經典電影有云：「人活著沒有夢想，跟條咸魚有什么分別？」渾渾噩噩工作10 年，職場成績單還是一張空白卷，每當面試被問起萬年考古題「未來1-3 年的職涯規(guī)劃是什么？」總是講不出所以然，內心大喊：「我只是想混口飯吃而已！」職場咸魚到底怎么做職涯規(guī)劃？

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某上市建筑公司CEO 發(fā)現(xiàn)，有超過7 成的面試者對未來3 年的職涯規(guī)劃，甚至連1 年都答不出來，面試馬上宣告出局！筑招網小編認為，做不出職涯規(guī)劃的原因在于「沒有人生目標」。她建議，來一場感性的自我對話探索，搭配「SMART 原則」理性分析，讓你不再擺爛，十年如一日。?

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職涯規(guī)劃不一定要高大上！3 步驟管理人生目標

談到職涯規(guī)劃就一片空白，也許是你把它想得太難了！別人每年拼加薪沖業(yè)績，不代表你也要向他看齊?！改繕藭S著時空、環(huán)境、年歲、行業(yè)別、升遷等狀況有所改變，職涯規(guī)劃沒有正確答案，卻能幫助你找到最舒適的狀態(tài)。」

想擺脫無味的咸魚人生？小編建議采取以下三步驟，讓目標具體可實踐，被問起生涯規(guī)劃時不再支支吾吾，找回對生命的掌握權！

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步驟1：與自己「深度對話」找方向

沒目標的癥結在于「不知道自己真正要什么」。想認識自己，厘清真正想要的，「自問自答」是個好方法。

• 已有工作者可自問：「預計多久升一級？」、「一路想做到哪個階段？」、「如果結婚生子，工作與職涯發(fā)展如何設定？」
• 待業(yè)中，則可自問：「對于未來工作的想法是什么？我最近做了哪些事讓我保持在自我肯定、滿足的狀態(tài)？接下來要從哪個方向去找符合此狀態(tài)的工作？」

運用客觀問題聆聽內心最誠實的聲音。生活與工作的狀態(tài)不斷改變，每隔一段時間就必須重新審視目標，并且適度調整、與時俱進才是有效目標。

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步驟2： SMART 原則判斷目標可行性

很多時候計劃落空，不是因為你太弱，而是目標太過不切實際！Meggy 老師建議，可運用大企業(yè)愛用的目標設定「SMART 原則」理性分析可行性。

• 明確性（Specific）：將目標定義清楚，不留下模糊空間！如果你的目標是「對公司有更大貢獻」，就該明確定義是個人業(yè)績增加，或是專案執(zhí)行效率提升？?
• 可衡量性（Measurable）：最好的方式就是有「明確數據」。例如你希望「加薪」，那就再進一步想清楚是加5% 還是10% 才算達成目標？數據永遠是檢核目標的有力依據！
• 可達成性（Achievable）：別設太遠大的目標，讓自己難以達成又氣餒灰心。例如當新媒體小編新成立一個粉絲團，要求兩周內沖破5 萬粉絲，只是徒增挫折。務必給自己一個「有點難但只要努力有機會做到」的目標。
• 工作性質與未來發(fā)展的相關性（Relevant）：前一步驟自我對話已經找出大致方向，它就是設定目標的指南針！例如你想往科技業(yè)人資部門發(fā)展，就該審視當下的努力方向是否與目標一致。
• 預計達成時間（Time-bound）：你應該有過被Deadline 激發(fā)腎上腺素加速任務完成的經驗吧！目標也需要制定明確時限，才不會被無盡拖延。

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步驟3：「比較法」縮短現(xiàn)實與想像的差異

目標設定最忌「想像豐滿，現(xiàn)實骨感」！小編建議分別列出「計畫目標」與「實際狀況」接著比較兩者差距。

夢想與現(xiàn)實之間的差距雖然殘忍，卻藏著讓你進步的關鍵。小編建議從兩者差異找出以下3 個問題的答案：

1. 真正喜歡、想要的是什么？
2. 自身的能力與天賦，能不能幫助我得到想要的？
3. 對你而言生命中最重要的是什么？

只要能得到明確答案，有助于訂定具體的行動方案縮短兩者之間的距離。

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職涯目標不能「我全都要」！用「刪去法」去蕪存菁

大家常說「小孩子才做選擇，我全都要！」但職涯目標可不能這么任性。很多人不清楚自己要什么，卻很清楚自己「不要」什么。順勢而為運用「刪去法」，有助于爬梳真正想要的目標。

一位25 歲的高材生，職涯中斷超過一年半、重投復歷兩個月都沒有獲得面試機會，而來尋求筑招網小編協(xié)助。從對方過去工作經驗加上個性優(yōu)勢進行SWOT 分析，并且運用刪去法剔除不想要的工作，最后制定「先求有再求好、培養(yǎng)能力為優(yōu)先」的策略，最終透過人力派遣順利獲得未來具發(fā)展性的工作。

「每一位想為自己找到更好的做法、更好的生活的咨詢者，我都會鼓勵并贊美他，愿意為自己的未來調整目標，對自己的人生負責?！?/span>

筑招網小編非常強調「自我對話」重要性，對于整理人生目標有莫大幫助。但若你對目前工作不滿意，又不知道如何探索自己，歡迎找筑招網小編一對一咨詢，透過深度訪談暖心咨詢找到最適合你的方向，翻轉咸魚人生吧！

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