你有聽過職場PUA嗎？PUA一詞來自搭訕?biāo)囆g(shù)pickup artist的縮寫，原意指感情上的恐怖心理操控，用意在讓人離不開他！而這樣的精神控制用于職場上一樣威力龐大！其中可能包括言語霸凌、關(guān)系控制、情緒勒索等，通常又為上級對下級的操控占為多數(shù)，如果遇到了這樣的情況怎么辦呢？接下來筑招網(wǎng)小編編就要帶大家了解職場PUA的套路，同時(shí)教你們?nèi)绾伪荛_！如果你也有相似的心情或問題，一定要收藏此篇反復(fù)觀看，讓工作不再被上司否定！

1.職場PUA第一步：畫大餅

相信許多建筑人才都有遇到愛畫大餅的上司這一困擾，雖說主管的目的可能在于鼓勵(lì)員工達(dá)成目標(biāo)，但過于不切實(shí)際的理想往往只是空口說白話罷了，許多職場PUA的第一步都是從主管的畫大餅開始，不只是對績效和目標(biāo)的不切實(shí)際，對員工常常也會一次又一次的給你描繪美好的未來，例如答應(yīng)升職加薪、承諾會補(bǔ)休等等，但是卻從來都不兌現(xiàn)。喜歡用這種方式來打斷你的判斷，以此讓你失去方向。

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2.職場PUA第二步：不斷否定員工

當(dāng)主管給了你遠(yuǎn)大的目標(biāo)之后，接下來卻喜歡不斷的否定你，給你心靈、身體上的疲累與壓力。不論你做了什么，上司總覺得你在任何地方做的都是不對的，以此讓你慢慢的消極、懈怠、失去信心。同時(shí)也會不停的摧毀你的自尊心，讓你覺得自己什么都做不了、自己就是個(gè)沒用處的人，只能被他支配。當(dāng)你的心態(tài)開始崩壞，對方也就達(dá)到他的目的了，儂編想想都覺得毛骨悚然啊！

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3.職場PUA第三步：美化壓榨

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接下來，善于操控員工心理的上司會把對你的壓榨用非常美好的方式表達(dá)出來，對你各種夸獎(jiǎng)，把你說服后，再將不屬于你的職務(wù)范圍的麻煩事都丟給你，讓你覺得這樣好像展現(xiàn)了自己的能力，承擔(dān)了重要的責(zé)任，還要感謝他。最怕的是你已經(jīng)深陷職場PUA的套路卻不自知！

我該如何預(yù)防

要預(yù)防職場PUA首先要察覺主管的行為是否已經(jīng)讓你感到焦慮不安以及不適，接著我們一定要有自己的判斷力，并且保持初心，不要受任何人的影響，遠(yuǎn)離那些不尊重自己的人，同時(shí)也不要過分責(zé)怪自己，建立自信心就是避開職場PUA最好的方法！不要畏懼權(quán)力的掌控，愛惜自己別人才會愛你，我們一起成為更好、更快樂的人吧！