建筑人才如何做出長遠(yuǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃，避免一直換工作的困境？作者指出，職業(yè)生涯方向定位的順序是：由內(nèi)而外，然后同時考慮理想和現(xiàn)實。如果要了解自己的職業(yè)生涯定位，至少要掌握興趣、能力、價值等3個核心。

內(nèi)在三角形：生涯金三角（興趣─能力─價值）
1. 興趣
2. 能力：硬實力／領(lǐng)域能力／專業(yè)能力、軟實力／可轉(zhuǎn)移能力
3. 價值
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經(jīng)常到筑招網(wǎng)職場發(fā)展中心進行演講，某一次的講授主題是：怎么做出長遠(yuǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃？主辦單位說，很多人經(jīng)常換工作、但又找不到明確方向，因此邀請我分享這個題目，幫助大家作出長遠(yuǎn)的規(guī)劃，避免一直轉(zhuǎn)職的困境。

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確實，換工作真的是非常大的壓力事件，并不只是換工作那么簡單：遲遲沒有辦法確定自己想要什么的焦慮、換工作面對的社會眼光、家人期待、新公司HR和主管的質(zhì)疑，被貼上玻璃心、抗壓性低、太理想主義、挑工作等等負(fù)面標(biāo)簽，還有到新職場環(huán)境的適應(yīng)問題、主管同事相處問題…每一件都讓人頭痛不已。

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一邊前進的時候也一邊想著：這次我會不會又做出錯誤的決定？會不會又不適合我？會不會再度后悔？過去的朋友同事早就已經(jīng)升官發(fā)財，買了車子買了房子，那我這段時間是不是全都浪費掉了？如此在痛苦的思緒和情緒中不停打轉(zhuǎn)。

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其中一個問題的癥結(jié)點是：我們腦中缺乏整體輪廓、沒有辦法看見全局。在面對龐大壓力和痛苦的情況下，我們的視野通常會變得狹窄，明明應(yīng)該是整體權(quán)衡的考量和取舍，卻反而經(jīng)常演變成二選一、或是急就章的輕率決策：好像只能選這個了、先有一份工作再說、那么痛苦就辭了吧。

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如果能知道完整的規(guī)則，就會知道怎么玩這場游戲。

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我梳理了職業(yè)生涯發(fā)展的各種領(lǐng)域概念和技術(shù)，統(tǒng)整出一個盡量完整的動態(tài)系統(tǒng)觀點模型，希望讓大家對整體職業(yè)生涯輪廓有概念，借此能夠清楚的知道自己的問題在哪里、需要解決的是什么。

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稍后我會先用三個三角形來說明職業(yè)生涯規(guī)劃的整體框架，然后依序說明相關(guān)的概念和流程步驟。至于如何到達那些目標(biāo)，每個知識點又可以再延伸出一些理論和工具，這個還有待之后的篇幅來談。

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必須要先提醒的是：并不是有概念就可以達到目標(biāo)，有了方向還需要有how的方法論。這也是為什么很多人看了有道理的職業(yè)生涯定位文章，但還是沒辦法找到適合自己的工作方向。

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舉個例子：之前Ikigai (生き甲斐) 的概念非常紅，但過不久又沉寂下去。大家剛開始看到這個概念，可能覺得非常完整，似乎是一盞充滿希望的明燈，但想著想著卻又不知道該怎么做。其實Ikigai 的方向是好的，但他只提供了方向指引，沒有提到如何找出這些內(nèi)涵的概念和工具。這就像是告訴你遠(yuǎn)方的目標(biāo)，卻沒有給你船、槳、地圖和各種工具。最后當(dāng)然只能望洋興嘆、徒呼奈何，無法到達目的地。

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內(nèi)在三角形、外在三角形
內(nèi)在三角形、外在三角形
生命三角形
生命三角形
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先來看一下全貌圖：內(nèi)在三角形、外在三角形、生命三角形。

內(nèi)在三角形：個人的心理特質(zhì)。
外在三角形：職業(yè)世界的狀態(tài)。
生命三角形：對工作、自我和人生的期待。想要成為什么樣的人？想渡過什么樣的生活？

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職業(yè)生涯方向定位的順序是：由內(nèi)而外，然后同時考慮理想和現(xiàn)實。職業(yè)生涯問題處理的層次是：通常先處理方向定位問題（內(nèi)在、外在三角形），再深入探索生涯意義（生命三角形）。

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很多人容易受到趨勢潮流影響，認(rèn)為現(xiàn)在什么是熱點就去追，但沒有考慮過自己是不是真的適合那個方向。行銷也談一樣的事情：不要去蹭每一個熱點，落到自己專業(yè)守備范圍的點再去把握，不要為了搭上順風(fēng)車而丟棄自己的定位。長久下來別人反而不曉得你真正的樣貌。

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你自己也會誤會自己真正的模樣。

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我的來訪者當(dāng)中，有一定比例遭遇這樣的狀況：工作很好、薪水很高、發(fā)展性強，但是他真的不快樂。工作是自我的延伸，如果工作中的自己，不像是自己想成為的模樣，就會感到痛苦、掙扎，在抗拒中消耗所有的精力和意志，回家之后只想躺在沙發(fā)上放空、追劇，什么進修計畫都放在一邊。因為你已經(jīng)在工作中費盡心力、偽裝了八小時的自己，下班之后當(dāng)然只想休息。

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所以，不要再責(zé)備自己拖延不上進了，這其實是很正常的結(jié)果。

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職業(yè)生涯定位的順序是由內(nèi)而外，先掌握自己的興趣能力價值觀，再去看看外在有什么樣的機會適合自己，這才是長久的職業(yè)生涯策略。在生涯規(guī)劃領(lǐng)域中，興趣─能力─價值被稱為生涯金三角，如果要了解自己的職業(yè)生涯定位，至少要掌握這三個核心。若是要再多掌握一些訊息，第四個可以討論的就是性格。接下來分別談?wù)勥@些不同概念在工作定位中扮演的角色。

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內(nèi)在三角形：生涯金三角（興趣─能力─價值）
1. 興趣
我們都知道：興趣不一定是最后的職業(yè)選擇。那么興趣到底扮演怎么樣的角色呢？興趣是我們喜歡的事物、是基礎(chǔ)的大方向，他不一定是我們最后的決定。

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我們最后的決定，會跟過去背景、能力適配、收入需求、生活型態(tài)等等有關(guān)。

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興趣最能預(yù)測的是：我們能夠在那個領(lǐng)域待多久？興趣不合的領(lǐng)域，真的很難做到最后。比如說，我雖然知道寫程式是目前非常夯的技能，看程式代碼的時候也可以理解邏輯，但是我真的完全沒有興趣，我的興趣在于和人互動、幫助別人解決問題。

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興趣能讓我們知道職業(yè)生涯定位的大致方向，也就是說，基本上往哪些地方去，會是自己比較喜歡的工作。但要做出最后的決策，至少還要考慮能力和價值觀。

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2. 能力：硬實力／領(lǐng)域能力／專業(yè)能力、軟實力／可轉(zhuǎn)移能力
第二個環(huán)節(jié)來談?wù)勀芰?。職業(yè)是一個殘酷的世界，在商業(yè)價值的市場當(dāng)中不得不和其他人競爭，能力如果太過不足、太沒有天賦，通常我會建議對方謹(jǐn)慎考慮。能力的養(yǎng)成跟訓(xùn)練背景有關(guān)，簡單來說有硬實力和軟實力的區(qū)別。

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硬實力跟專業(yè)有關(guān)，比如繪畫功力、程式水平、外語實力。軟實力則是每種職業(yè)或多或少都會用到的能力，比如溝通表達、人際互動，在職業(yè)生涯發(fā)展的領(lǐng)域中也會用可轉(zhuǎn)移能力來指稱。除此之外，即興演出、視覺空間能力、烹飪等，也都是我會和來訪者討論的領(lǐng)域能力。

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在定位的過程中，會仔細(xì)分辨能力的屬性。哪些能力是自己喜歡的、不喜歡的、擅長的、不擅長的。在一份工作當(dāng)中，如果經(jīng)常能運用自己喜歡或擅長的能力，工作滿意度、成就感和績效表現(xiàn)，當(dāng)然就會比較好。

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在分析當(dāng)事人喜歡和擅長的能力后，我們會用來比對當(dāng)前的職位和未來的選擇，當(dāng)前的職位發(fā)揮多少比例的喜歡/擅長能力？未來的選擇又能發(fā)揮多少喜歡/擅長能力？

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3. 價值
價值觀，就是你覺得有意義和價值的事。這不是唱高調(diào)，價值觀通常關(guān)乎我們最終的選擇。

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在工作選擇方面最可怕的事情之一就是：每個人的建議都有他的道理、每個選擇都有優(yōu)點和缺點。沒有絕對的對錯、我們只是在不同版本的未來當(dāng)中，選擇出一個版本，然后被迫放棄其他支線劇情的可能性。

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這種沒有絕對答案的問題，正是很多人焦慮的來源。 你能不能給我一個簡單的正確答案？真的沒有完美選項存在嗎？我轉(zhuǎn)項目經(jīng)理之后還能回來當(dāng)工程師嗎？會不會被質(zhì)疑技術(shù)落后？

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當(dāng)你發(fā)現(xiàn)再怎么看網(wǎng)絡(luò)文章、再怎么和人討論，你都還是無法做出決定、下定決心的時候，這就代表我們需要聆聽自己內(nèi)在的聲音了。再怎么理性分析思辨，該評估的面向都考慮過，此時只有我們的內(nèi)心可以幫我們做出最后的決定。

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興趣─能力─價值，是在探索個人定位時的基礎(chǔ)模型。有了這三個面向的定位，就像是3D立體圖一樣，能夠初步幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在特質(zhì)，然后準(zhǔn)備前往下一個階段：職業(yè)世界的比對。