關(guān)于他，我印象特別深刻的是：在分享與實做活動中，他坦承：盡管經(jīng)常想著等著團隊上軌道了，自己就可以休息一下，放下工作，到一個不受打擾的地方待個一年半載，好讓自己重新沉淀。然而，任務(wù)總是接踵而來，固然意味著能力備受肯定，卻也讓責(zé)任心強大的他，放不下、走不開。

聽著這位「年輕人」的分享，在座的領(lǐng)導(dǎo)者們居然默默頷首，露出心有戚戚的表情，接著把眼神紛紛投向了我?！改闶怯檬裁丛诠ぷ鳎俊刮覇?，「用生命！」席間有人搶答，大家都笑了，但是笑聲中卻有一點點無奈和苦澀。

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從「身心靈」 看出努力、能力與續(xù)航力

當(dāng)時，我與學(xué)員談了工作的「身心靈」三個層次，我也想將它與你分享，這三個層次，可以看出一個職場工作者的努力、能力與續(xù)航力。

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第一個層次：身

第一個層次，是用「身」在工作，靠的是「努力」。這類工作者，十分忠實可靠、任勞任怨，一步一腳印，眼光盯著手上的事情，心中想著：使命必達。若是表現(xiàn)好加上運氣好，就會被看見、得到肯定；然而職場的現(xiàn)實情況是：唯有超乎預(yù)期的表現(xiàn)才會被獎勵，盡管你做牛做馬、但做出來的成果只是「符合標準」而不是「超乎預(yù)期」；不被挑毛病就該偷笑了，從來不敢想會因為完成分內(nèi)的工作而得到掌聲。

也因此，有很多為了勉強達標而掙扎的職場工作者，經(jīng)常自覺努力并沒有被看見，經(jīng)年累月下來，缺乏成就感的耕耘，讓自己愈來愈疲憊。

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第二個層次：心

第二個層次，是用「心」來工作，也就是「能力」。當(dāng)經(jīng)驗多了，你開始運用更多的專業(yè)、更縝密的規(guī)劃與管理來優(yōu)化工作效率，這讓你的工作從用蠻力提升至用巧勁，從用時間血汗換取成效，提升至以專業(yè)經(jīng)驗贏得成果，也讓你的表現(xiàn)能更輕易地從達成標準，走向超乎預(yù)期。用計畫的品質(zhì)，提升工作的素質(zhì)，一般這類人在職場中通常都會獲致成功，得到賞識并迅速晉升管理職。

身就是「執(zhí)行」；心就是「計劃」。這兩者沒有好與壞，主要的差別在于：「身」工作者是被動的，一個口令、一個動作地反應(yīng)（react），因此在短時間內(nèi)就會感受到消耗疲乏；而「心」工作者則是采取主動，藉由掌控自己工作的主導(dǎo)權(quán)，并且做出日計畫、周計畫、月計畫……根據(jù)自己的規(guī)劃來行動（act）；也因此，「心」工作者面對工作能撐得更久，但這并不表示他們的熱情不會疲乏，只是熱情／疲乏的周期通?？梢岳帽容^長。

然而，有沒有一種方法，可以最根本地避免熱情被磨光？難道職業(yè)倦怠感，是專業(yè)工作者注定要面對的問題嗎？我想，在職業(yè)生涯中從來沒有產(chǎn)生倦怠感的人少之又少，但是綜觀那些能夠?qū)Τ掷m(xù)保持熱情的人，其共通點就在于讓自己處于「靈」的層次，這個層次也是決定「續(xù)航力」的要素。

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第三個層次：靈

古人說日出而作、日落而息，人的循環(huán)，也該如此。所有的職場工作者都需要給自己這樣的訓(xùn)練：每一天就寢之前，將當(dāng)天的成敗起伏全數(shù)歸零。也許是透過靜坐，也許是深呼吸，感謝今天很努力的自己，你知道自己今天做的每一件小事必有其意義，你的每一份付出必有所得。這所得形式并不必然是金錢，而可能是讓自己更貼近自己的信念、讓周遭的人更幸福、讓世界變得更好的一小步。

當(dāng)你開始透過這個儀式給予自己內(nèi)在的掌聲，每一天重新燃起使命感，日常工作就不再是消耗，而是重新出發(fā)，如此，你將成為忠實、能干且持續(xù)進步的頂尖工作者！