最近有位朋友問小編這個問題。他因為過去工作太操勞，所以休養(yǎng)了一年多的時間。他擔心這么長時間不工作的職業(yè)空窗期會影響自己接下來的求職，因而苦惱簡歷到底該怎么寫，又該如何向面試的HR解釋會比較好。小編給他的建議是：誠實但要斟酌說法，可以先在簡歷中初步解釋，借此盡可能打消對方疑慮，增加面試機會。

他擔心的說：如果真的說出身體健康因素，對方會不會仍然質疑我的健康沒有恢復?但職場的真相其實是：不管我們說出哪一種理由，都有可能會遇到無法接受的主管。

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也因為如此，小編在回應大家面試的問題時，通常很難斬釘截鐵的說怎么做最好。無論我們說打工度假、照顧家人、休養(yǎng)身體、自己接案或準備考試....都會遇到“可以接受”的主管和“無法接受”的主管。怎么辦?只能很絕望然后碰運氣嗎?小編想提出另外一種思維：

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我們選擇怎么樣的說法，都是一種篩選策略。

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其實你也正在篩選你的主管、篩選出可以接受這種理由的公司，然后決定要不要在這樣的地方工作。透過面試官的反應，回去推測他們秉持的思維和價值觀，而這就是你以后會面對的文化。

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如果他們可以接受休養(yǎng)身體的因素，某種程度會是比較照顧員工身心健康的公司，未來在這邊應該不會過勞。

能接受一些正常因素的主管，性格應該是比較愿意相信人的。

可以接受打工度假和職涯錯誤嘗試等特別理由的主管，也許思想比較前衛(wèi)、或是具有同理心而能體諒。

即使你解釋但對方還是質疑，他有可能是經常疑神疑鬼的主管，你未來在他底下工作，類似的劇情還有很多....

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你想在什么樣的地方工作?

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如果為了先有一份工作，而忘記思考雙方的價值觀和需求是否真正契合，過去的悲劇就很有可能會再次發(fā)生：新公司經常加班，導致身心健康又再一次崩盤。但事情也不是那么簡單，求職的過程還有許多因素共同參與，好比說：本身應聘條件如何、或是有多少錢和時間可以用來找工作等。

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在求職方面較無優(yōu)勢、或是經濟壓力導致需要立刻找到工作的朋友，就容易傾向以“先有工作為主”的策略進行面試，導致悲劇在未來發(fā)生。綜合以上，小編的建議是：采用兩階段求職策略。

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先預估自己可以運用的求職期間，然后設定停損點，將求職期間分為前半期和后半期。

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在前半期采用“理想工作策略”，以比較理想的期待找工作，此時可以投遞比較想要的職位、用較為真實的理由回應空窗期、比較開放性地跟對方談薪資;

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但如果發(fā)現(xiàn)求職不順利，就要轉換成“先求有策略”，相對應的簡歷撰寫和面試回應都要調整成安全模式，薪資要求也要斟酌評估。

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舉例來說：目前資金可以提供自己3個月的求職轉換期，但過了1.5個月還是找不到理想工作，此時就轉換策略，先求有再說，一并調整簡歷投遞的標準和數(shù)量。然后知道自己在市場上的競爭力可能不是太高，這次找到工作之后要抓緊時間提升自己。

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針對長時間不工作的職業(yè)空窗期的疑慮，企業(yè)主要考量的是求職者的能力素質，是否因為能力不足而頻頻碰壁。通常來說，只要能展現(xiàn)出足以勝任的能力，也有可以說服對方的理由，就不會有太大問題。千萬不要陷入表面的空窗期處理，而是要深入思考企業(yè)提問背后的思考邏輯。

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簡歷，扮演和企業(yè)第一次接觸和溝通的角色，如果主動在簡歷中解釋特殊狀況，就有機會改變對方的猜測和想法，是化被動為主動的實用技巧，也是自傳的重要功能之一。

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通常簡歷有比較特殊的狀況：轉換跑道、怪異的時間點、空窗期、職涯初期經歷混亂等，小編就會建議對方先寫出合理的理由，消除企業(yè)的負面猜測，甚至更進一步取得對方認同。最后，較為真實的理由不表示全部據實以告，相信大家應該可以理解...

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祝福大家求職順利!

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