其實不是只有職場新人會有面試緊張的問題，就算是工作多年的人也會有面試緊張的狀況，甚至，你以為只有你緊張，但很多時候公司主管平常的工作也并不是天天在面試人，所以公司主管在面試時也有可能其實比你還要緊張，根本不知道要問你什么問題。所以，面試問題的核心通常不會超出我們以往所知道的那些。

今天就讓我們來談?wù)動心男┓椒梢杂行У木徑?、降低面試的緊張感。

?

一、提前到達面試公司，觀察熟悉環(huán)境，轉(zhuǎn)移緊張焦點

?

面試緊張在所難免，尤其在陌生環(huán)境里面對陌生主管，自然容易因為有許多的不確定因子存在而有警戒心、不安全、不確定感產(chǎn)生。這些都是很自然的，不要過于在意這些自然產(chǎn)生的情緒，轉(zhuǎn)移焦點，讓自己先適應(yīng)一下公司環(huán)境、看看週遭、辦公裝潢擺設(shè)、公司員工工作氛圍、接待面試人員的應(yīng)對。面試時，公司評估你，你也有評估公司的權(quán)利，多觀察，許多時候這些也都會是你能不能和公司、工作契合的關(guān)鍵。

?

二、自我介紹、面試必答問題先行準備

?

面試問答大多不會脫離自我介紹，過往經(jīng)歷的詢問以及你對于所應(yīng)聘公司和工作的想法及生涯規(guī)劃，因此，將自己在這些方面的思緒先行整理一遍，也可以在每次面試前大大減輕因為害怕被問到詞窮，而產(chǎn)生的緊張。

?

三、先聲奪人

?

倘若個性上面對陌生人真的較為容易緊張，那么可以在面試開始，主管進來時，第一時間微笑發(fā)言，請教主管如何稱呼，在彼此打過招呼后，再向主管簡單自我介紹，并表達自己較少面試經(jīng)驗。談話過程中如果較為緊張，請主管不要介意，只要你一感到自己相當(dāng)緊張時，即可適時告知主管，多數(shù)時候主管也會采取較為輕松的方式進行面談，畢竟，面試主要是主管要確認你在專業(yè)能力上的表現(xiàn)和性格，是否符合公司標準，而非特別為難求職者。除非你所應(yīng)聘的工作需要經(jīng)常性面對人發(fā)言及承受高壓力，那么主管也才會刻意采取高壓式的情境面談，觀察你是否能在高壓的環(huán)境及氣氛下應(yīng)對自如。

?

四、舒適合宜的穿著

?

穿著合宜且讓你感到舒適的衣著去面試，不需太過刻意的裝扮，也可以有效緩解緊張的情緒，新人面試，其實最為恰當(dāng)?shù)拇┲词钦降贿^于拘謹?shù)姆b。比方說女生套裝，并不一定要裙裝，也可以褲裝，不一定要西裝外套，也可以單著襯衫，男生亦同。襯衫西裝褲是最為標準的配備，西裝外套最好有但并不強求，畢竟是新人，并不會要求全套配備都要齊全標準。

?

另外，依照行業(yè)屬性不同，如果是專業(yè)行業(yè)如航空、銀行、金融，那么全套套裝面試自是沒有二話。但如果是旅游業(yè)，全套套裝有時顯得過于嚴肅拘謹，這時商務(wù)休閑風(fēng)的穿著，則是相當(dāng)百搭受用的。

?

五、得失心放低，多投簡歷、多參加面試、多方面評估適合你的工作

?

面試熟能生巧，其實能夠找到好工作的人，能力不一定最好，但必然相當(dāng)會面試。因此，在打算進入另一個職場時，多投遞簡歷、多安排面試絕對對于找到你心目中較為理想的工作有相當(dāng)大的幫助。

?

第一次面試時，你大概會相當(dāng)緊張，不見得表現(xiàn)理想;第二次面試，還是很緊張，但是大致上知道問題的回答方向;第三次面試，同樣的問題都回答過至少2次，回家后也重新檢視自己的回答無數(shù)次，相較前兩次面試，你的緊張大概也已經(jīng)大幅降低。這時候除了回答能夠較為全面性完整以外，你也比較會有多余的心思去評估這份工作究竟是否真正適合你，而你想從這份工作上收獲什么，對于這份工作又有哪些想法，這時候，錄取的機率也會較大。

?

六、被問到?jīng)]有準備的問題，不必驚慌，請主管等一等

?

若是被問到?jīng)]有心理準備的問題，不必驚慌，可以請主管給你思考時間，不必所有問題都回答是、可接受，又或者再次詢問主管問題的題意，確認是否條件符合所需。倘若無法當(dāng)面回答，可向主管詢問聯(lián)系方式E-mail或公司分機電話、名片等，積極表示面試后幾天內(nèi)給予回覆的意愿，也可讓主管對您的積極加深印象。

?

最后提醒職場人，倘若面試容易緊張，在面試前：

?

一、完整編輯簡歷，面試即不需從頭開始講

?

編寫簡歷的同時，多加整理關(guān)于自身經(jīng)歷的問題，很多問題若有在簡歷中提到，主管才能針對所提到過的部分再往下詢問，否則如簡歷較沒有提到的狀況，主管詢問問題時只能請求從頭開始敘述，這樣反而會增加自己面試的緊張。

?

二、高壓力職位或工作環(huán)境、文化，公司采取高壓式情境面談可先行有心理準備

?

有些企業(yè)在面試過程中，因為公司內(nèi)部需要，會采取高壓式情境面談，在面談一開始從接待到面試結(jié)束的整體過程中，都刻意營造了步調(diào)快、時間緊湊、不茍言笑、甚至面試主管很兇。會在面談過程中挑戰(zhàn)求職者這樣子的壓力情境，主要也是要看求職者的人格特質(zhì)，合不合乎公司及崗位所需，在高壓力的環(huán)境下能不能夠適應(yīng)及被挑戰(zhàn)，如果有機會面試高壓力工作，也可在面試前先行作功課了解，好讓心里有個底。

?

原則上，面試時只要能夠清楚地敘述表達出來即可，就算緊張，慢慢說，主管都不會太介意，重點是你能不能夠好好地整理清楚自己所想回答的邏輯架構(gòu)，而回答的內(nèi)容是否真實。

?

大體上只要你呈現(xiàn)給面試主管的是積極、正向面對自己的過去以及現(xiàn)在和未來，表現(xiàn)出目標和方向較為自信明確的一面，那么在這場面試當(dāng)中，面試主管自然對你會有較為良好的印象!

?